Description
Des boules de bonheur crémeuses au beurre de cacahuète, parfaites pour un en-cas ou dessert rapide et facile à préparer.
Ingredients
Scale
- 1 tasse de beurre de cacahuète
- 1/2 tasse de miel (ou sirop d’érable pour une option végétalienne)
- 2 tasses de flocons d’avoine
- 1/2 tasse de chocolat noir en morceaux
- 1/4 tasse de noix ou fruits secs (facultatif)
- 1/2 cuillère à café de vanille
Instructions
- Mélangez le beurre de cacahuète, le miel et la vanille dans un bol jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez les flocons d’avoine et le chocolat noir, puis remuez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
- Formez des petites boules et déposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Réfrigérez pendant au moins une heure avant de servir.
Notes
Utilisez un beurre de cacahuète naturel pour un meilleur goût. Pour plus de texture, ajoutez des fruits secs.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 boule
- Calories: 180
- Sugar: 12g
- Sodium: 45mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: snack, dessert, beurre de cacahuète, rapide, facile