Description
Une collation saine et croustillante à base de bananes mûres, préparée facilement à l’aide d’un air fryer.
Ingredients
- Bananes mûres
- Huile de noix de coco (optionnel)
- Sel (optionnel)
- Épices (optionnel, comme la cannelle)
Instructions
- Préchauffez l’air fryer à 180°C.
- Coupez les bananes en fines rondelles.
- Badigeonnez les rondelles de banane avec de l’huile de noix de coco, puis ajoutez le sel ou les épices selon votre goût.
- Disposez les rondelles de banane en une seule couche dans le panier de l’air fryer.
- Faites cuire pendant 10 à 15 minutes, en retournant à mi-cuisson.
- Laissez refroidir avant de déguster.
Notes
Pour un croustillant optimal, assurez-vous que les rondelles de banane sont coupées uniformément et que le panier n’est pas surchargé.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Snack
- Method: Air Frying
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 34g
- Fiber: 4g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: snack, banane, air fryer, sain, croustillant