Description
Un plat réconfortant et savoureux avec des légumes d’hiver, feta crémeuse et noix croquantes.
Ingredients
Scale
- 1 tasse de légumes d’hiver (chou, carottes, patates douces)
- 100 g de feta émiettée
- 1/2 tasse de noix hachées
- 1 tasse de chapelure
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de thym
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Préchauffez votre four à 180 °C. Faites cuire vos légumes d’hiver jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Mélangez les légumes cuits avec la feta émiettée et les noix hachées dans un grand bol.
- Dans un autre bol, combinez la chapelure, l’huile d’olive, le thym, le sel et le poivre. Étalez le mélange de légumes dans un plat, parsemez le mélange de chapelure sur le dessus, et enfournez pendant 25 à 30 minutes.
Notes
Utilisez des légumes de saison pour le meilleur goût. Ajoutez des herbes fraîches pour une touche de fraîcheur.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 18g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: crumble salé, légumes d'hiver, feta, recette réconfortante, plat végétarien