Description
Un plateau coloré de dips méditerranéens avec des légumes croquants, parfait pour un brunch convivial.
Ingredients
- Hummus (environ 200 g)
- Tzatziki (environ 200 g)
- Baba ganoush (environ 200 g)
- Olives (mélange vertes et noires, environ 150 g)
- Tomates cerises (environ 200 g)
- Concombre (1 grand, coupé en morceaux)
- Feta (environ 100 g, émiettée)
- Pains plats (pita ou focaccia, environ 4 pièces)
- Herbes fraîches (menthe, persil, basilic pour la garniture)
Instructions
- Préparez les dips selon vos recettes préférées ou utilisez des versions prêtes à l’emploi si vous manquez de temps.
- Lavez et coupez les tomates cerises en deux et le concombre en morceaux.
- Disposez les dips, olives, feta et légumes sur un grand plateau, en ajoutant les pains plats à côté.
- Ajoutez des herbes fraîches pour la décoration.
Notes
Préparez les éléments la veille pour gagner du temps. Ajoutez des légumes de saison et adaptez les dips selon vos préférences.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Brunch
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 4g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: brunch, méditerranéen, dips, légumes, convivialité