Description
Des toasts frais et légers au concombre, thon et tomate cerise, parfaits pour un apéritif rapide et équilibré.
Ingredients
1 concombre
1 boîte de thon en conserve
100 g de fromage à tartiner
10 tomates cerises
4 tranches de pain grillé
Sel et poivre
Jus de citron (optionnel)
Herbes fraîches (persil ou ciboulette)
Instructions
1. Coupez le concombre en rondelles.
2. Mélangez le thon avec le fromage à tartiner, sel, poivre, citron.
3. Étalez la préparation sur le pain grillé.
4. Disposez les rondelles de concombre et les tomates cerises.
5. Parsemez d’herbes fraîches et servez.
Notes
Préparez les ingrédients à l’avance mais assemblez au dernier moment pour garder le croustillant.
Variez le pain (campagne, crackers) pour changer la texture.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 0 min
- Category: salées
- Method: assemblage
- Cuisine: méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 toast
- Calories: 210
- Sugar: 3
- Sodium: 280
- Fat: 8
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 5
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 18
- Fiber: 2
- Protein: 14
- Cholesterol: 22
Keywords: toasts, concombre, thon, apéritif, rapide